第15章 地基 (第1/2页)

当队长泽村大地宣布常规训练结束、全体解散时，体育馆内响起了如释重负的欢呼和收拾器材的嘈杂声。然而，在这片逐渐归于平静的背景音中，一小块区域的空气却反而变得愈发凝重。

日向翔阳和影山飞雄没有像往常一样，一个怪叫着冲向球网，另一个去抢排球车，而是不约而同地，将目光投向了那个正慢条斯理地放下计分板，仿佛刚才的训练与他毫无关系的北川圭身上。

其他部员们好奇地瞥了他们一眼，但看到是这三个“问题儿童”聚在一起，也只是耸耸肩，各自离开了。

“那么，”北川圭站直身体，那双总是带着几分慵懒的眼睛里，此刻竟透出一丝罕见的严肃，“‘科学训练’，现在开始。”

“哦哦哦！”日向的期待值瞬间拉满，双眼放光，“今天我们要练什么？是能飞得更高的起跳方法吗？还是更厉害的快攻？”

北川圭摇了摇头，伸手指了指旁边空出来的一大片木质地板：“今天，我们不用排球。”

“唉——？”

日向的脸以肉眼可见的速度垮了下来，那表情仿佛是期待着满汉全席，结果只得到了一杯白开水。

北川圭无视了他那夸张的反应，直接开始了第一项内容：“首先，热身。都跟上我的动作，不许偷懒。”

他没有带两人进行体育课上那种传统的、按压式的静态拉伸，而是展开了一系列的动态伸展。高抬腿，后踢腿，幅度大到几乎要踢到自己臀部的动作让日向发出了怪叫；弓步扭转，身体被拉伸到一个从未有过的角度，让影山的面部肌肉都绷紧了；还有各种节奏协调的手臂环绕与躯干摆动。

动作并不迅猛，但每一个都要求将关节活动到最大范围。

“为什么……不先拉韧带？”影山一边笨拙地模仿着北川圭那流畅得如同教科书般的动作，一边从牙缝里挤出疑问。这是他从小到大接受的训练常识。

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