“跑，继续给我跑下去！”
偌大的操场上，周子轩正在艰难的跑着，而在他的身后，赫然就是老门卫，只不过，老门卫喝得非常的轻松，气都不喘一下。
这已经是今天跑的第十圈了，周子轩只觉得自己的两条腿好象灌了铅一般，极为沉重，每迈一步都非常痛苦。
他很想停下来不跑了，但这个念头一起，脑子里便马上会想起方剑锋，然后他就有了动力。
终于，周子轩跑完了今天的十圈，然后非常没有形象地躺了下去，喘着大气。
“给我起来！”老门卫一脚踢了过去，神奇的是，周子轩居然一下子就跳了起来！
周子轩震惊地看着他，说道：“师父，你是怎么做到的？”
“别问我怎么做到，我跟你说，如果你想早点死，以后就别一跑完就躺下去，否则的话，你也不用再跟我练了！”老门卫哼道。
周子轩点了点头，喘着气站在那里，虽然两条腿都在颤抖着。
“跟着我做！”老门卫却好象没有看到他的情况般，说道。
“是！”周子轩乖乖地说，然后便跟着他做起了动作。
过了一会，老门卫让他停下来，然后盘腿坐到草地上，双手放在肚脐上，说道：“现在照着我教你的法门，开始调息！”
周子轩照做了，这段时间里，他早就知道老门卫的厉害了，特别是这个所谓的法门，简直就是神奇到了极点，每次练习过后，自己都会感到非常舒服。
只不过，舒服过后，就是接着无休止的训练。
“俯卧撑，二十个一组，今天做两组！”老门卫面无表情地说。
周子轩的脸一下子苦了起来，让一个胖子，特别是一个刚刚变胖没多久的胖子做俯卧撑，那绝对是一件痛苦无比的事。
但是没办法，一切为了理想，做呗！
等到他艰难地将两组俯卧撑做完后，已经过去了半个小时，实在累的不行了，干脆就一下子趴在了草地上，再也不想起来了。
“匍匐前进一百米！”老门卫那冰冷的声音再次起。
我日！
周子轩心里瞬间就只剩下这两个字了。
“想做废物的话，你就躺在里别动！”老门卫冷酷无情地说。
周子轩一下子就开始动了，艰难地在地上爬行着，幸好是草地，如果是球场上，那他根本就不敢想，也许自己的膝盖都会破了吧？
一百米是很短的距离，但那是指正常走路的情况下，而现在周子轩浑身酸痛无力，这一百米的爬行就跟万里长征差不多，艰苦又艰难！
……
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