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“想要修炼此拳法，修炼者的根基一定要扎实，下盘一定要稳！现在的我根基已经很扎实了！只有下盘没那么稳。而想要下盘稳，就要苦修扎马步了。只有将马步扎好了，才能保证下盘稳定。才能使这个拳法发挥出强大的威力。”韩宇一边看着伏魔拳，一边低声喃喃道。
过了一会儿，韩宇将武技收了起来。
“我基本已经懂得这套武技的门路了，但是想要将这门武技使出来却是无可奈何了。我的领悟能力是够了，但是肉体却还是太弱了。现在打出虎啸拳就已经快达到肉体所能承受的极点了，更何况打出这需要肉体强度比虎啸拳打出所需的肉体还要高的伏魔拳了。现在，我应该用更多的时间来修炼肉体了，我现在的肉体强度实在太弱了。”
想到这里，韩宇不禁长舒一口气。在一门武技还没有开始修炼之前就能找到应该修炼的方向，那这门武技修炼起来将会事半功倍！
现在韩宇首先要做的就是扎马步。只有扎好马步，站得稳了，下盘稳定，才能在和人对碰中占据优势。
扎马步，双脚分开，略宽于肩，半蹲姿势。马步扎得好，可以壮肾，强筋补气。而且下盘稳固，平衡能力我会随之变好。扎马步还可以提升人的反应能力，可谓是练武的基本功。像那些修炼刚猛武技的人，如果不练好扎马步，那么他的武技的威力也将会大打折扣，无法完全打出来。
韩宇在屋子外，目视前方，挺直上半身，大腿与小腿之间呈九十度夹角。手上举着一块大石块，随着呼吸的起伏，韩宇一上一下的举着那块大石块。
“一，二，三，四，五，六，七，八，九十。”
韩宇一边举着石块，一边数着数。不知不觉中，韩宇已经举了一百下。
又过了几分钟，韩宇终于承受不住石块的压力，终于将石块放了下来。
这时的韩宇已经大汗淋漓，身上的裤子、衣服全被韩宇流出的汗给打湿了。
韩宇的双手不断地抖动着，凝聚不起力气来，仿佛力量已经被用完了。
然后，韩宇去打洗澡用的水。过了一会儿，韩宇将水打完之后，滴了一滴淬体液到桶中之后，不顾身上的衣服没有脱就跳进桶中。
跳进桶中之后，韩宇抓紧时间摆好修炼的姿势就开始了修炼。
两个时辰之后。韩宇那抖动的手停止了抖动，他那瘦弱的身体变得比以前更加结实了几分。又过了一会儿，在桶中的韩宇睁开了双眼。
“将全身的力量全数用尽之后，在通过淬体液的淬炼，这效果不是一般的好啊！身体强度都比以前强上了那么几分。”
说着，韩宇走出了屋子，又开始了刚刚的训练。当韩宇将体内最后一丝力量用完之后，就又回到屋中使用淬体液恢复肉体个全身的力量。
就这样，韩宇一次又一次的将身体的力量用完，然后又一次一次的用淬体液恢复着力量。
就这样，形成了韩宇每天只做的事情了。
时间匆匆而过，半个月的时间又过去了。
这一天，韩宇光着上半身在屋外做着训练。
“五百，五百零一，五百零二，五百零三，五百零四，五百零五。五百七十一，五百七十二，五百七十三，五百七十四！”
“啊！不行了，又到达极限了。”当韩宇做到五百七十四个的时候，将大石块放在地上说道。
“现在先回去恢复肉体力量去。”说着，朝着屋子跑去。
韩宇经过了半个月的努力训练，从最开始只能做一百多个到现在足足能够做五百多将近六百。这真是一个跨幅度的提升啊！
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